・哺乳瓶→家で使うガラス製を2本、外出用のプラスチック製を1本用意しましょう。母乳でも白湯用に1本は必要です。
・哺乳瓶洗浄用品→哺乳瓶洗浄剤、ブラシ、消毒剤が必要です。
・乳首→新生児用サイズでミルク用と白湯用を各1～2個準備しておきましょう。
・おむつ→紙おむつ1～2パック。布おむつの場合は、20～30枚とおむつカバーを2枚用意します。
・お尻拭き→1パック用意しておきます。
・使い捨てビニール手袋、ビニール袋、専用バケツ。
・ベビーバス→生後1～2ヵ月の間だけ使います。
・沐浴用ガーゼ→赤ちゃんをお風呂に入れる時に体にかけます。
・バスタオル→正方形で二重ガーゼ素材か、片面ガーゼ素材のものがオススメです。2枚は準備しておきましょう。
・ベビーソープ→余分な成分が含まれていない低刺激のものを選びましょう。
・ベビーオイル→顔の肌荒れ防止やおむつかぶれ防止に使用します。
・綿棒→軸が細く面の部分も細巻きのベビー専用のものを用意します。
・爪切り→赤ちゃんのやわらかい肌を傷つけない、ベビー専用のはさみタイプのものを用意しておきましょう。
・肌着→季節に応じてコットン素材のものを3～5枚、ソックスを2足用意しましょう。
・カバーオール→外出用に1枚あると便利です。
・おくるみ（アフガン）→抱っこする時に赤ちゃんをくるんだり、布団の上からかけたりする時に便利です。
・寝具→マット、敷き布団、肌がけ、毛布、掛け布団の一式とカバーを準備しましょう。
・チャイルドシート→新生児用はレンタルで、後から幼児用を購入するのがオススメです。

それでは、ママに必要な主な出産準備品をご紹介していきましょう(^^♪

・マタニティウエア→一番最初に必要なもののひとつ。
・ショーツ→おへそのあたりまで届く、ウエストを締め付けないタイプのものを選びましょう。
・スリップ→ブラ付きのスリップがあると便利です。
・スパッツ→コットン素材の締め付けないタイプがオススメです。ウエストゴムが緩められるものを選びましょう。
・ソックス→コットン素材で足首を締め付けないものがよいでしょう。
・生理用ナプキン→妊娠中、生理はありませんが、健診時などに使います。
・シューズ→かかとが低く、歩きやすいものを用意しましょう。

出産が近付いたら、T字帯など病院から指定される入院準備品を用意します。また、授乳用ブラジャーや母乳パッドなども購入しましょう。

出産後の準備としては、さっと羽織れるガウンや膝掛けがあれば、夜中の授乳時に便利です。
また、パジャマを兼ねた少しオシャレなホームウエアを用意しておくと、産後の忙しい時にも着替えを気にせず過ごすことができます。ヘッドバンドやカチュームなども髪がさっと整えられるので、授乳の際に役立ちます。

＜先輩ママの友人＞
友人の中に先輩ママがいる場合には、いろいろなアドバイスと共にベビー用品や衣類のおさがりも期待できます。
ただし、赤ちゃんの物はすべて新品で揃えたいという気持ちが強い場合には、率直に伝えた方があとでわだかまりが残らなくて良いかもしれません。

＜独身の友人＞
出産準備の買い物に付き添ってもらえるような相手には、時間の都合を尋ねて買い出しに協力してもらうのも楽しいでしょう。
妊娠5ヵ月を過ぎて安定期に入っても、長い距離を歩いたり、たくさんの荷物を運ぶのは体に負担がかかります。
ランチをごちそうする代わりに荷物持ちを頼んでしまうなど、気兼ねのない友人ならお願いできるかと思います。

＜気心の知れた友人＞
プレゼントのリクエストもできるかもしれないですね(^^♪
リクエストの品は、出産準備品の中からチョイスしてもよいですし、ワンランク上のブランドのベビー服などもオススメです。

＜出産前後の連絡など＞
出産前後の連絡や病院への来訪も、一番仲の良い友人に中継を頼むとよいでしょう。

なお、赤ちゃんを望んでいるのになかなか希望が叶わない友人が身近にいる場合は、少し気を遣いますね。でも、気を遣いすぎるとかえって相手を傷つけてしまうこともあります。
過度に自慢しないように気を付けて、これまで通りの自然なお付き合いを続けるとよいでしょう。

帝王切開は、逆子や前置胎盤や低置胎盤、子宮筋腫の手術経験がある、などの理由で事前に帝王切開での出産が適切であると判断される場合と、赤ちゃんの降下が遅い、母体または赤ちゃんの命を守るために出産の途中で帝王切開へと切り替わる場合があります。

帝王切開は手術となりますので、健康保険の高額保険料の手続き、個人で加入している医療保険など、その申請方法についても確認しておきましょう。

心の準備としては、不安になり過ぎないこと、お腹に少し傷が残ること、手術後の痛み、産後の回復にやや時間がかかることなどを理解しておきましょう。
そして、お腹の赤ちゃんにも、扉が開いたら元気に出てきてねと声を掛けておいて、心の準備をしてもらいましょう。

また、出産時や手術中は、つめの色もママの健康と元気を判断する材料となりますので、ピアスや指輪などのアクセサリー類は全て外し、マニキュアやペディキュアもきれいに落としておきましょう。

＜帝王切開での出産に備える＞
高齢出産の場合、自然分娩ではなく、帝王切開となる確率が高くなります。
医師の判断によって、あらかじめ帝王切開と決めて出産に臨む場合と、出産時の状況によって帝王切開に変更される場合があります。
帝王切開の場合は入院日数が長くなりますので、その準備や心構えと、退院後の体のいたわり方について知っておきましょう。

＜退院後の生活＞
赤ちゃんのお世話はもちろん、家事やご主人の身の回りのことなど、退院後は「こんなに育児って大変だったのか」と負担に感じる人もたくさんいます。
里帰り出産でも、高齢出産の場合は親御さんも高齢のことが多いため、長期間は実家にいられないという人も多いでしょう。
頼りたいご主人も実際のところ多くは頼れませんので、自分で起きて着替えて、朝食も勝手に済ませて仕事に行ってくれればOKくらいに考えておきましょう。
高齢出産の場合、最も頼りになるのは、気のおけない友人かもしれません。友人の中には、子育ての山場を越えて少し余力のある人もいるはずです。そういった友人にサポートをお願いするのもひとつの方法です。
また、プロのベビーシッターやホームヘルパーを頼むのも、費用はかかりますが、気兼ねがないのでオススメです(^^)

＜おさがり＞
おさがりで利用できるものを先に確認して、足りないものをリストアップしてから買い足しましょう。

＜陣痛が来た時＞
自分の入院準備のバッグとは別に、上の子どもの着替えやおもちゃ、お菓子や飲み物などを詰めたリュックを用意しておきましょう。
2人目以降は、陣痛が来てから出産までが短時間のことが多いので、陣痛の間隔がまだ長い間に病院へ向かいましょう。
また、入院中の上の子どもの育児を誰に頼むのか、早めに決めておくことも大切です。

＜産後＞
出産前より出産後に病院から戻ってからの方が負担は大きくなります。ご主人の協力はもちろん、両親や友人にサポートを頼めるようにしておくとよいでしょう。
産後は、多少掃除ができなくとも、メイクをする時間がなくても、仕方ありません。
疲れが溜まってイライラすると、ご主人や上の子どもに当たって後悔することや、おっぱいの出が悪くなってしまうこともあります。
ストレスや疲れを溜めないようにするには、周りの人のサポートが大切なのです。

＜ベビーベッド＞
出産後1ヵ月間は、1台のベビーベッドを横向きに使うと、2人の赤ちゃんを一緒に寝かせることができます。
生後5～6ヵ月になったら、ベビーベッドは着替えやオムツ替えなどのお世話スペースにして、眠るのは布団にするとよいでしょう。布団も1組でOK♪敷き布団は大人用を2人で使います。

＜スウィングラック＞
赤ちゃんが2人同時にスウィングラックを使うというのは、あまりないようです。
1人の赤ちゃんにちょっと待っててほしい時や、ご機嫌の悪い方の赤ちゃんだけに利用すれば、1台で大丈夫です(^^)

＜服＞
おそろいの服は外出時のおしゃれスタイル用に1～2組準備して、あとはバラバラにしておくのもオススメです。
赤ちゃんは汗かきで、ミルクやご飯をおぼすこともしょっちゅうです。着替えのタイミングは双子でも別々になるはずです。
出産祝いでおそろいのものをプレゼントされることも多いと考えられますので、自宅ではわざと別々のものを買うのもいいかもしれませんね。

ベビーカーのように一度に2人分が必ず必要なものは除いて、ママがお世話する場面を想像しながら出産準備を進めていきましょう。

＜里帰り出産のメリット＞
・親元で出産するので精神的に安心できる、気兼ねなく過ごせる
・家事や夫の世話の心配がないので、自分の体を休める時間を持てる（産後1ヵ月間は、授乳の間隔も短く大変なのです）
・出産準備用品も実家で用意してもらえるかも♪

＜里帰り出産の準備のポイント＞
・妊娠初期から通っている自宅近くの病院と実家近くの病院の両方に、里帰り出産の希望の旨を伝えておきましょう
　（自宅近くの病院では、先方の医師に宛てた紹介状や妊娠経過についての報告書などの必要書類を準備してくれます。また実家近くの病院では、出産予定日前後の医師の態勢やベッドの空きなどを余裕を持って準備することができます）
・実家には遅くても妊娠35週までには帰れるように準備しましょう
・実家に帰る交通手段も検討します
　（飛行機の場合、出産予定日の4週間以内になると主治医の診断書が必要となるなど、各社で規定が定められています）
・留守番をしてくれる夫のために、衣食住に関するできるだけシンプルな生活ガイドを準備して渡しておきましょう
　（実家に帰る1週間前は、夫に家のことを任せてシュミレーションしてみるのもいいですよ）

出産のために入院する際に一般的に必要なものを以下に挙げてみます。
・スリッパ
・パジャマ
・下着
・基礎化粧品
・ティッシュペーパー
・タオル
・うがい用コップ
・つめ切り
・手鏡
・ドライヤー
・シャンプー
・箸、スプーン、フォーク
・マグカップ
・果物ナイフ
・使い捨て食器
・ラップ
・保存容器
・ストロー
・ごみ袋
・携帯電話の充電コード
・ラジオ
・カメラ
・筆記用具
・授乳用ブラジャー
・母乳パッド
・夜用生理用ナプキン
・T字帯
・ガーゼ
・清浄綿
・ベビーオイル

なお、4人部屋や6人部屋に入る場合には、持参したものをしまう場所があまりないので、ベッド下で使える収納用ボックスを1つ準備すると便利ですよ(^^)
また、特に厳しい病院でなければ、お気に入りのクッションを置いたり、フリーケットをベッドカバーにしたりすると雰囲気が和んでリラックスできますね。
また、赤ちゃんに会いに来てくれるゲスト用に、メッセージノートを準備しておくとよい記念になると思います。

選択肢として考えられる出産場所とその特徴について、簡単にご説明します。

＜大学病院＞
メリット：施設や技術の充実で、リスクに対する安心感があります。
デメリット：担当医が固定されない、医学生の研修材料に使われるといったことがあります。

＜総合病院＞
メリット：産科以外の診療態勢が整っています。
デメリット：分娩はどの医師が担当するか分からないといった点があります。

＜診療所＞
メリット：地域と結び付いた診療と密なコミュニケーションに支えられた出産ができます。
デメリット：リスクに対する準備態勢が整っていない点があります。

＜助産院＞
メリット：決まった助産師が健診から出産、産後まで一貫してケアしてくれるという安心感があります。
デメリット：リスク対応にはやや弱いという不安があります。

＜自宅や実家出産＞
メリット：特別な準備が少なくて済み、リラックスした出産ができること、家族が生活の中で赤ちゃんを迎えられるという魅力があります。
デメリット：リスク対応の面での心配があります。

＜その他＞
水中出産や座位分娩、ソフロロジー式分娩など、特別な出産方法に対応する出産施設があります。

助産師のいる専門医や、総合病院と連携した助産院など、それぞれの特徴の長所を組み合わせた対応を行っているところもありますので、調べてみるのもよいと思います。

マタニティウェアやベビー服など、出産準備で揃えるものの多くは、一定期間が過ぎれば不用品となってしまうものも数多くあります。
それを踏まえて、出産準備でできる節約術について、ご紹介していきましょう(^^♪

＜フリマやオークションを活用する＞
乳幼児用のチャイルドシートやスイングカート、ベビーチェアなどは、新品にこだわらずに探すと、使用感のない美品を格安の値段で手に入れられるようです。

＜ネットショップでのまとめ買い＞
紙おむつやお尻拭きなどの消耗品は、ネットショップで病院などで使う業務用のものを探すと、ドラッグストアのセールより安く購入できるようです。

＜マタニティウェアについて＞
いかにもマタニティというデザインのものは、出産後には着ることができません。そのため、あえて出産準備では購入しないという方法もあります。
例えば、ゆったりしたデザインのチュニックを着たり、バギーパンツのウエストゴムを緩めてはいたりすれば、出産後も着回しができます。

その他の節約アイデアとしては、
・哺乳瓶は専用の消毒剤を使わずに熱湯消毒を徹底する
・赤ちゃんの入浴用とママの洗顔用にオーガニックの石鹸を用意する
などが挙げられます。

上手に節約して、その分で浮いたお金を貯めておく、というのも良いと思います。

＜出産育児一時金＞
住んでいる地域に関わらず、一律で給付されます。
給付金額は、企業の社会健康保険でも国民健康保険でも同じで、一人の赤ちゃんに対して42万円（もしくは39万円）となります。
原則として、協会けんぽあるいは健康保険組合から医療機関に直接支払われ、加入者は差額を支払う仕組みになっています。

＜出産手当金＞
出産する人が働いている場合に、産休に対するものとして受け取れます。
適用期間は、出産日から42日前（多胎の場合は98日前）から出産後56日目までで、会社を休んだ日数が給付対象となります。

＜育児休業給付金＞
出産する人が働いている場合に、育休に対するものとして受け取れます。
休み前の給料の50%を子どもが満1歳になるまで受け取れます。

出産手当金と育児休業給付金に関しては、勤続年数など給付条件が定められているので、勤務先で確認しましょう。

＜その他＞
「乳幼児医療費助成」「保育料助成」などさまざまな制度があります。
役所の窓口で確認しましょう。

なお、帝王切開など出産時に通常分娩以外の医療費がかかった場合には、高額療養費制度や税金の医療費控除の対象となる場合があります。
前もって調べて、準備しておくとよいでしょう。

以下で、妊娠から出産直後にかかる費用についてご紹介していきます。

＜妊娠中の健診・分娩・入院費用＞
妊娠および出産は病気ではないので、原則として自由診療の扱いとなり、健康保険は適用されないので、全額自己負担となります。
金額の目安としては、合計約15万円で、内訳は以下のとおりです。
・妊娠検査、診察→10000円
・初診料→10000円
・定期検査→5000円（1回）×15回＝75000円
・超音波など各種検査料→30000円
・母親学級などの受講料→20000円

分娩・入院費は、6日間で4人部屋として45万円程度になります。

これらは、一般的な目安です。病院や出産方法、妊産婦の健康状態などによって異なります。

＜出産育児用品の準備費用＞
・ママのマタニティウェアや下着→2～3万円
・赤ちゃんの衣類→2～3万円
・寝具→2万円
以上で、合計8万円となります。

ベビーベッドはレンタルと考えると、月額3000円程度になります。

その他、紙おむつや衛生用品、ミルク代で、生後1～2ヵ月は月額2万円前後かかります。

以上の費用を全て合計すると約70万円となります。
その他、交通費や内祝いのごあいさつなど、あれこれとお金がかかります。
出産後には、健康保険から出産育児一時金として40万円前後戻ってはきますが、一旦は支払うつもりで準備しておくとよいでしょう。